Ça t’arrive parfois d’avoir des doutes ?
Tu te demandes si tu es légitime, si tu vas y arriver, si ce que tu fais a vraiment de la valeur ?
Alors j’ai une bonne nouvelle.
Tu es probablement bien plus compétent(e) que tu ne le crois.
Parce que le doute est un symptôme de conscience élevée.
Et c’est exactement ce qu’on va explorer aujourd’hui.
Bienvenue dans Le laboratoire du coaching, le podcast où on explore ce qui te freine, ce qui t’aligne et surtout, ce qui te transforme.
Aujourd’hui, on va parler d’un sujet que je vois tous les jours en coaching, en formation, chez les entrepreneurs, les thérapeutes, les cadres en reconversion :
👉 Le doute chronique chez les personnes brillantes.
Celles qui :
lisent 12 articles avant de poster un commentaire,
qui passent 6 mois à retravailler leur offre,
qui s’auto-sabotent par perfectionnisme…
Et qui pourtant, ont déjà toutes les cartes en main.
Pourquoi les personnes brillantes doutent-elles plus que les autres ?
📌 Le paradoxe du savoir
Plus tu sais, plus tu réalises ce que tu ne sais pas.
→ C’est l’effet Dunning-Kruger inversé.
Les plus compétents sous-estiment leurs compétences, pendant que les moins compétents les surestiment.
Et ça touche beaucoup de femmes (les hommes aussi), de profils atypiques, de reconvertis brillants qui n’ont juste pas le bon miroir pour se voir.
J’ai longtemps cru que je n’étais pas “assez”… pas assez diplômé, pas assez expert.
Et pourtant j’avais des clients, des résultats, de la reconnaissance.
C’est là que j’ai compris : le doute n’est pas l’ennemi de la réussite. C’est une boussole.
Le doute : Frein ou moteur ?
Frein, quand il t’empêche d’agir.
Moteur, quand il te pousse à te dépasser.
Le doute n’est pas l’ennemi de la confiance.
C’est l’ennemi de la complaisance.
Comment reconnaître un bon doute d’un doute toxique ?
✅ Le bon doute :
Te pousse à apprendre.
Te rend curieux.se.
Ne remet pas ta valeur en question.
❌ Le doute toxique :
T’épuise.
Te fait croire que tu n’es pas “fait pour ça”.
T’empêche de passer à l’action.
Demande-toi → “Est-ce que je doute parce que je manque d’infos, ou parce que j’ai peur du regard des autres ?”
La réponse est souvent très claire.
Une de mes clientes, brillante ancienne cadre, m’a dit un jour :
“J’ai peur qu’on découvre que je suis une imposture.”
Et pourtant, elle gérait une équipe, avait des résultats, une expérience énorme.
On a travaillé à transformer ce doute en moteur.
Elle n’a pas supprimé le doute. Elle a appris à l’utiliser.
3 Outils pour transformer ton doute en levier
1. Le dossier de preuves
→ Regroupe feedbacks, remerciements, résultats concrets.
À relire dès que le doute revient.
2. La méthode “Même si…”
“Même si j’ai peur, je choisis d’y aller.”
Tu n’attends pas la certitude. Tu choisis l’alignement.
3. La question miroir
“Si ma meilleure amie me disait ça, je lui répondrais quoi ?”
Tu verras, ta réponse sera plus juste et tu mérites la même bienveillance.
Le doute n’est pas un bug
C’est une fonction de ton intelligence.
Un signal de ton évolution.
Une invitation à plus de clarté, pas à plus d’auto-critique.
Les personnes brillantes doutent.
Celles qui ne doutent jamais, devraient commencer ! 😉
👉 Partage cet épisode à une personne brillante qui doute.
👉 Et viens me dire :
Quel est le doute qui t’a empêché d’agir… ou qui t’a poussé à te dépasser ?
Tu veux aller plus loin ?
Notre programme Coaching Mastery 360 proposé à l’Institut Merlin va t’accompagner dans ton projet et te reconnecter avec ton alignement intérieur et la puissance du coaching systémique.
Plus d’informations ici : https://institut-merlin.com/comment-devenir-coach-professionnel-certifie
➡️ ATTENTION : La prochaine cohorte commence le vendredi 13 juin 2025 à 19h00 heure de France, donc si tu veux profiter de ton mois d’essai offert, c’est le moment de passer à l’action.
Merci d’avoir écouté Le laboratoire du coaching.
Ici, je ne te donne pas des recettes toutes faites.
Je t’aide à penser autrement.
N’oublie pas que tu es magique,
Et que tu as le pouvoir de réaliser tout ce que tu souhaites.
À très vite 👋
Julien alias Merlin 🧙♂️
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